工 艺:煎口 味:咸鲜味难 度:中级掌勺人 数:2准备时间:60分钟烹饪时间:<30分钟
主料:
面粉200克
紫薯1/4个
辅料:
鸡蛋2个
虾8只
韭菜半束
食盐少许
香油10克
植物油5克
料酒5克
淀粉3克
水适量
1、在一个大的容器里打入鸡蛋,用筷子搅散,加少许的盐。
2、炒锅中倒入一点食用油,待油热后转小火,一边倒入打散的鸡蛋液,一边用筷子在锅里迅速地搅拌。鸡蛋液成型后关火。
3、另找一个碗,放入猪肉馅,加10克香油、5克食用油和一小勺清水后用筷子朝着一个方向搅拌,直到肉馅起腻、上劲儿即可。
4、在肉馅里继续加入酱油、料酒、淀粉和少许的盐,用筷子搅拌均匀。
5、海虾去壳后,从背部划开扔掉虾线。用刀将虾肉切成0.5厘米宽的段。
6、韭菜用水清洗干净,放在案板上切成0.8厘米宽的段。
7、将韭菜、虾和肉馅倒入放凉的鸡蛋里,用筷子朝着一个方向搅拌。
8、将搅拌好的韭菜馅盛在一个容器里,放在一旁待用。
9、紫薯用清水煮熟捞出,放凉后用筛子制成细致的紫薯蓉。在大盆里倒入面粉,分2-3次加适量的清水揉成白面团。
10、将紫薯蓉放在白面团上,一点点地混合、揉在一起。面团的颜色会变得越来越均匀。
11、将紫色面团揉成长条状,等分成小剂子,撒些薄粉在案板上。
12、用擀面杖将面剂子依次擀成椭圆的形状,用勺子添上韭菜馅料。
13、将椭圆形的面皮对折,用手指从半圆的一端向另一端掐紧。再将边缘依次向里翻折,一个褶子压住另一个褶子,花边就做好了。
14、最后一个褶子长一点,留出一个长点的尾巴。
15、在平底锅里倒入少量的食用油(可以薄薄地覆盖住锅面即可),油热后转小火,小心地放入韭菜盒子。
16、待一面煎制金黄变色后翻另一面,两面都变成金黄色后关火、盛盘。
1.我感觉做韭菜三鲜馅料的关键是鸡蛋,鸡蛋炒得好出来的韭菜馅儿就特别鲜嫩多汁。怎么炒好里面的鸡蛋呢?我的做法是调馅之前就先炒鸡蛋,锅里油热后转小火,一边下入打散的鸡蛋液,一边用筷子迅速地在液体里面划圈,让鸡蛋液和油迅速地融合。在锅里还有少许蛋液时就关火,用余温那它烫熟。而且炒好的鸡蛋一定要在完全放凉后再加入韭菜、猪肉馅和虾。