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营养家常菜 三文鱼头豆腐汤

营养家常菜 三文鱼头豆腐汤的做法

工  艺:口  味:茄汁味难  度:初中水平人  数:2准备时间:5分钟烹饪时间:<30分钟

主料:

三文鱼头2个


辅料:

豆腐1块

西红柿2个

食盐适量

料酒适量

小葱适量

白胡椒适量

三文鱼头豆腐汤的做法:

1、小葱一把取嫩叶,洗干净

2、三文鱼头剪去腮,洗干净

3、锅内放入油,油热后放入三文鱼头,煸炒到表面略变成金色

4、趁着煸三文鱼的工夫,把西红柿洗干净切小块

5、把开水兑入煸鱼的锅中,淋入少许料酒

6、把切好的西红柿放入锅中

7、把豆腐切成块,放入锅中,加入盐和白胡椒粉调味

8、把小葱切段

9、把葱段放入锅中

10、小火炖到汤汁变浓,约20分钟

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